A disbiose é uma condição em que há um desequilíbrio na composição e função das bactérias do microbiota intestinal. Esse desequilíbrio pode resultar em diversos problemas de saúde, como problemas digestivos, inflamação e até doenças crónicas.
A disbiose pode ser causada por vários fatores como dieta inadequada, uso excessivo de antibióticos, infecções, stress, entre outros. Tratar a disbiose geralmente envolve mudanças na dieta, uso de probióticos e prebióticos, e suplementação alimentar.
Conhece os seus sintomas?
- Distúrbios gastrointestinais: inchaço, gases, diarreia e dor abdominal
- Fadiga crónica: sensação constante de cansaço que não melhora com o descanso
- Alterações de humor: irritabilidade, ansiedade ou depressão podem ser sintomas associados
- Problemas de pele: como eczema, acne ou rosácea
- Alergias e intolerância alimentar: sensibilidade aumentada a certos alimentos
- Má absorção de nutrientes: que pode levar a deficiências nutricionais
- Mudanças de apetite: como aumento ou diminuição do apetite.
Se tiver com alguns destes sintomas, é importante consultar um nutricionista para um orientação sobre o tratamento mais adequado!
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