O cuidador precisa, primeiro, de tomar conta da própria saúde mental e física para, assim, estar apto a tomar conta do idoso.

Partindo da premissa que o cuidador também merece cuidados, prestamos auxílio no caso deste sentir-se sobrecarregado, cansado, triste, apático de modo recorrente, não esquecendo os sinais de alerta físicos, como a exaustão, ganho ou perda significativa de peso, dores de cabeça e no corpo ou até mesmo ficar doente com frequência.

O zelo que presta ao idoso é importante, mas é necessário que o cuidador se coloque em primeiro lugar, pois para cuidar de alguém, é imprescindível, que cuide dele próprio.